一、我计划怀孕，请问吃什么坚果好？

现在偶尔喝一点酒基本没有影响， 但是不喝最好。 除了核桃，花生、杏仁、开心果都有益。 怀孕两个月后吃坚果非常必要 现在要注意的是夫妻二人多补充蛋白质 比如豆浆（最好是自己用豆浆机现磨的） 而且要保证二人身体健康、心情愉快。 预祝生个健康的宝宝

二、准备怀孕前几个月吃什么坚果，一天吃多少为好？

核桃 一天吃两个。一次吃一个可以增强记忆。

果仁 一天三五粒。对心脏好。

隔着吃最好。因为坚果吃多了因响消化。

所以每天吃小小就可以了。

三、怀孕前吃哪些干果对宝宝大脑有好处

核桃、生瓜子

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