一、什么是戈壁果
戈壁果就是鲍鱼果
“鲍鱼果”产自美国，这种叫“鲍鱼果”的新鲜干果，看起来非常像鲍鱼。它们有一般坚果的重要特性，比如外皮坚硬、果仁特别香脆等，长期食用可以健脑、益脑。吃的时候要借助砸核桃的小榔头，或山核桃钳子。
鲍鱼果有“坚果之王”的称呼。鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富；果仁中含有人体所需的8种氨基酸，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果
二、干果:壁根果和夏威夷果.常吃会不会便秘.该怎样避免..谢谢回答..
干果往往油脂含量高，所以不会引起便秘，便秘主要是因为水分流失和运动量少有关，食物上多吃粗纤维的果蔬最好，还有记得不要熬夜。祝你健康
三、坚果长得什么样子
坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。