一、核桃坚果类早上空腹吃好么

做好不要空腹吃，有的容易导致过敏

二、坚果在一天的哪个时间段吃了最好

上午吧，但我一般是在下班四点左右前吃一点，可以对身体劳累起到缓解作用，顺便抑制饥饿感，晚上不至于吃太多

三、坚果什么时候吃比较好

建议早上吃容易消化,晚上吃的话,不消化,增加肠胃负担。坚果类食物多数是植物的果实和种子.如花生.核桃.杏仁.松子.榛子.白果.莲子.瓜子等.

坚果所含的脂肪绝大部分是属于多不饱和脂肪酸.而多不饱和脂肪酸有降低血清总胆固醇.低密度脂蛋白 - 胆固醇及三酰甘油水平和提高高密度脂蛋白 -

胆固醇水平的作用.对高脂血症和冠心病的防治有利.

四、一天中什么时候吃干果好

除早晨和晚睡前不可以 其他时间都行

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