一、经常吃腰果和大杏仁是否发胖

杏仁是不会发胖的，因为杏仁含有丰富的膳食纤维，有很强的饱腹感，吃饭前吃点，还有利于减肥呢。腰果是热量和脂肪都比较高的坚果，是比较容易发胖的，而且胆固醇比较高，但是如果适量补充的话是没有影响的。你可以去信威蜜池看看，对这方面有详细的介绍和说明。

二、晚上吃杏仁和核桃会胖吗

病情分析：杏仁和核桃热量很高，晚上吃太多也会发胖的。晚上要注意合理控制饮食指导意见：晚饭要不能吃多，最好以蔬菜水果为主；晚上最好不要吃宵夜，饭后可以适当散散步。不吃零食等

三、请问干果的小银杏仁吃了会发胖吗？

看你有没有发胖的因素 有的人怎么吃也不会胖的 不过还是少吃点

四、杏仁脂肪高吗？

坚果这类的热量都比较高 每日适量有利于健康 过量会发胖的。

五、每天吃多少杏仁不会胖

甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用，以一天10颗为宜。杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一），过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。至于时间，就没有特别规定了。

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