哺乳期可以吃干果，但是妈妈不能一次性吃太多，如果干果吃多了，会导致奶水上火，那宝宝喝了奶水会间接也会出现上火的症状。现在已经吃多了干果了，应该多点喝水，促进新陈代谢。平常要多注意饮食，吃什么都应该把握度。

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