一、怎样可以快速减肥
午餐后重新投入工作之前，可以坐在椅子上做些舒展运动以达到瘦腿、打造腿部线条，这个运动也同样能边工作边做。身体坐直，脚踝提起，脚尖点地，坚持20秒；然后双脚呈直线提起，并维持20秒左右，重复20次。然后脚跟着地，脚尖翘起，保持20秒。最后，单脚曲起凌空，保持20秒左右，并左右脚轮换进行。如果是坚持不了 也可以考虑 用药物辅助 网上有 一款 纯绿色 的减肥产品 塑身瘦组合 ，介绍还不错，网友们评价也不错。看到挺诱惑的。 你可以到 塑身瘦组合 官网 上面 购买，不要买到假货
二、如果去海南岛旅游，有什么特产值得带回家？
在海南度假旅游，当然要带点当地的工艺品与特产。三亚的工艺品主要有贝壳类、椰子类、珍珠类、水晶类。
1、贝壳类的品种很多，刚看见的时候，您可能会爱不释手，但千万不能一时冲动大肆购买。要牢记购买原则：宾馆与商店柜台的价格很贵，要学会与小贩讲价，不能心软（这个对所有特产工艺品都适用）。亚龙湾广场有个贝壳馆，贝壳种类很多，不过价格较贵。天涯海角也有很多，固定摊档卖的工艺品要比亚龙湾的便宜一半左右。
2、另外，天涯海角的小贩非常多。他们很有耐心，会一直跟着你喋喋不休，如果您无意购买，最好一开始就坚决拒绝，然后对其不加理睬。但如果您有中意的，千万要狠心杀价。可以从小贩开价的十分之一开始，但成交价绝不能超过他们开价的四分之一。
3、还有一点要提醒您：不要购买珊瑚类的东西，那是国家禁止售卖的，所以您会不能将其带上飞机。
4、椰子类的工艺品一般在固定的摊档才有，如果您有时间可以到三亚市区的小商店购买，会便宜些。
5、珍珠与水晶类的工艺品千万注意防假货。但如果您就图个一时漂亮，可以买些假的玩玩。向小贩购买非常便宜，但讲价是不能忘的。
三、古人怎么做晒桂花
晒桂花：
1、自然干燥法。此法是将鲜花材料放在凉爽、黑暗、干燥、洁净和空气流通处，令其自然风干。如果直接晒干或烘干，由于香精油损失太多，会成为几乎没有香气的花渣。
2、常温压制法。此法是制作平面干花常用的一种方法。将花枝放入吸湿纸内，放在平板上，上面压以重物（如石块、砖头等），将其放置在空气流通处，自信以其自然干燥即可。大量生产干花时可用标本夹代替重物。使用此法要注意，在压后的1－3天，需及时更换吸湿纸。
桂花可进一步加工为糖桂花，桂花茶等食物。
糖桂花：
简介：
糖桂花是用新鲜桂花和白砂糖精加工而成，广泛用于汤圆、稀饭（粥）、月饼、麻饼、糕点、蜜饯、甜羹等传统小吃糕饼和点心的辅助原料，色美味香。
制作：
1、将新鲜桂花风干，即成干桂花。将风干的桂花放清水里漂洗一下，去掉表面的灰尘。
2、掏起，沥干水份。
3、加入两勺麦芽糖或白糖（如果是用蜂蜜来做，则不用跟桂花一同蒸，先把桂花蒸熟后拌入蜂蜜淹浸就可以了，这样做可以保证蜂蜜的营养不被破坏掉）。
4、麦芽糖是凝固状的，无法跟桂花混合，所以不用担心它现今的状态，因为蒸一会就自然融化掉了。
5、上锅蒸上10分钟，中途拌一下就可以了。待凉了后放入干净的密封瓶内，冰箱冷藏就可以了，食用时用干净的小勺取用。
桂花茶：
简介：
桂花茶是中国的主要茶类之一，属于花茶，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮。桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。
窨制：
1.原料配比：一般按50公斤精制茶胚配用鲜桂花15公斤，可视花茶的档次适当增减。
2.茶胚制备：选用1芽2叶的鲜嫩茶叶作原料，采用“高温刹青、快速揉搓、安全烘干”的制茶新工艺制成绿茶胚。要求茶胚叶片幼嫩，条索紧结、气味芳香，含水量在5%以下，待冷却到26-30℃时即可窨制。也可取精制绿茶成品，烘热至30℃时窨制。
3.桂花采收：在桂花盛开期，在花朵成虎爪形、金黄色、含苞初放时采摘，做到轻采、松放、快运，绝对不可用竹竿敲打，以免花朵破伤而变红。采回鲜花要及时剔除花梗、树叶等杂物， 尽快窨制。桂花有金桂、银桂、丹桂、四季桂和月月桂等品种，其中以金桂香味最浓郁持久、品质上乘。
4.茶胚窨花：首先在洁净的竹垫或白布上铺放一层茶胚，然后按原料配比量均匀加放一层桂花。照此一层茶一层花重复铺成堆，顶层以茶胚覆盖堆窨。若室内温度低于20℃时，用白布罩盖茶堆保持温度稳定，促使鲜花正常吐香。桂花较少时，可按上述方法在木箱等容器中与茶坯窨制。
5.通花散热：通花就是将茶堆扒开晾凉。当茶胚吸香2-3小时、茶堆温度上升到40℃时，要及时扒开茶堆，上下翻动1次，让其散热。当茶堆降温至30℃以下时，须收拢成堆进行第2次窨花，使茶胚均匀吸香。
6.筛除花渣：待桂花成萎蔫状态，花朵变成紫红色，手摸茶胚柔软而不沾手时，就应结束窨花。扒开茶堆，将花渣筛去，晾干后可配入茶中。
7.复烘干燥：茶胚在窨花吸香时，也吸收了大量水分，含水量高达15%，要尽快复烘干燥，使含水量降至5%左右，以免霉变。
8.包装贮藏：烘干后即成桂花茶，自然冷却24小时，按重量规格用精致纸袋和复合膜袋密封包装好，装入纸箱内，就可供应市场或放入通风干燥的室内贮藏。注意防潮湿霉变、防鼠害，贮存期不超过1年。