红秋莓就是蔓越莓吗
红秋莓不是蔓越莓。红秋莓是一种蔷薇科悬钩子属直立灌木的果实，富含sod 槲皮素等多种心血管有益物质，新鲜果实难以保存，一般通过烘干保存为干果泡水食用，水温低于50度为宜。目前淘宝上应该少量有售，可以看看，外观差别很大。
吃果浦会长胖吗
吃果脯是会长胖的，果脯，也称蜜饯，是以桃、杏、李、枣或冬瓜、生姜等果蔬为原料，用糖或蜂蜜腌制后而加工成的食品。
因此果脯一般含糖量高，不利于减肥。减肥期间应少食或拒绝果脯类食物。
减肥期间吃的要清淡些，多吃水果蔬菜，比如豆芽、黄瓜、苦瓜、辣椒、木耳、西红柿等等。肉类减量选择鱼肉、鸡肉，并尽量选择健康的烹调方式。一日三餐要按时吃，尽量不要吃太多。一定要多喝水，并配合适合自己的有氧运动。晚上8点以后千万不要吃任何东西，也要尽量少喝水。