喝321奶茶期间能吃其他什么食品--甜品网

一、喝321奶茶期间能吃其他什么食品

黄瓜小西红柿猕猴桃火龙果等含糖量低的水果和蔬菜都可以吃

三合一奶茶指奶、茶、糖速溶的工业奶茶。三合一奶茶粉制作奶茶热饮：360cc杯加入40G-50G奶茶粉在加满热水化开后就可以了,粉和水的比例是1：6。冰饮：360cc杯加入40-50G奶茶粉在加入150g热水化开（约杯子6分满），在加入150G冰块混合均匀即可

《饱足奶茶服用方法》

冲泡方法：以300ml开水冲泡，均匀搅拌。

纤体瘦身，遵循的是321代餐，7天瘦身法。

1-3天，每日3杯（早中晚代餐），每次1-2袋。根据个人的饥饿感适量增加服用的杯数。可以吃少量水果【建议吃的：苹果，黄瓜(半根)蕃茄(小10个)猕猴桃、火龙果(半个)】，少油的蔬菜，酸奶，粥类。

4-5天，每日2杯（中晚）。但避免暴饮暴食及主食、肉类盒油炸食品。

6-7天，每日1杯（晚）。恢复正常饮食，但避免暴饮暴食及主食、肉类盒油炸食品。

每周的服用方法，都是一样的。直到恢复到满意体重。可持续以每天一杯的食用剂量，坚持喝个1，2周。当然，长期食用也是可以的。本身就是食品，对身体是有益处的。

奶茶热量高，不管是什么奶茶都减不了肥

1314奶茶有水果茶系列，答案奶盖茶系列（情绪茶），还有脏脏茶系列，还有单品奶茶（如青蛙撞奶、珍珠奶茶），我经常喝的是珍珠奶茶还有水果茶，奶盖茶系列比较少喝，本人不太喜欢很甜的东西，所以奶盖比较少喝，纯属个人意见，希望大家点评，了解就怎么多，希望能帮助到您。

有七大核心系列：情绪茶、满杯水果茶、奶霜茶、倾心奶茶、优心暖茶、无惑纯茶脏脏牛乳茶；

还有七款情绪表达茶：表白、祝福、感恩、道歉、鼓励、自省、恶搞，人生常见七种情绪的对应茶品；

还有就是我最喜欢它原因的：一杯茶可解惑、能许愿、会说话的美味奶茶。