一、巧克力一天吃多少适中

前段时间看了本医学的书 说每天适当吃些巧克力能延年益寿 但是巧克力含有大量的热量 吃多了容易发胖 并且为了健康还应多运动 听听音乐 看看书 效果比那些什么脑白金啊 什么排毒养颜啊 什么生命维他啊 好多了 最近国外医学家研究发现 吃维生素不仅不能增长寿命 反儿会减寿 只有维生素C还没有证实 不过还没有证据说明维生素C有长寿的功能 建议人们想吸收维生素还是从日常饮食与水果中吸收

一天吃少于50克，而且是黑巧克力

二、每天吃多少巧克力才算合适呢？

8元，我们这刚6元啊，你们那真贵啊 多了点， 一天一块还可以，最好不要天天吃，比如吃两天停一天， 最多一天一块吧。 多也没什么太大坏处，就是营养过盛。热量过多，除非你劳动强度很大，要不就别吃那么多。

三、一天吃多少块巧克力合适？

不要超过 30克，大概是德芙那种整板巧克力中的两格。

四、每天要吃多少巧克力好

比如我一天吃2斤左右都中，体重200斤 身高1.89

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