一、巧克力吃多了，怎么办？？

喝点茶能舒服点，外国人爱喝上午茶下午茶，每天都离不开巧克力的。我现在在国外工作，外国人爱吃甜食，可是得糖尿病的人很少，我们猜测可能跟他们喝茶有关，当地人爱喝红茶。

你试试吧，喝点热茶，找点活干，消化一下就好了，下次别这么贪嘴了。爱吃的话一天多吃几次，每次少吃一点，最好含化，既控制量，又可以充分享受巧克力的美味。

二、巧克力吃多了怎么办

巧克力会让人发胖吗？

只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。

如果我吃了过多的巧克力都有什么危害？

这对你的肝脏没有任何危害，多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

【TS。DM】

三、巧克力吃多了，怎么办

多吃些蔬菜，蔬菜中的植物纤维能有助人消化巧克力的油脂。喝绿茶也有同样的效果，并且能缓解多吃巧克力引起的肠胃不适。

四、巧克力吃多了怎么办？

控制食量。进食分量要减少，既然已经食滞了，就不应该刻意再吃消滞食物，否则只会更饱、更不舒服。最好暂时什么都不吃，至于下一餐则宜选吃清淡食物。

喝茶消滞。有人以为吃消化饼可解救食滞，但消化饼帮助消化的原理在于其含有酵素，但只有少许帮助，而且效果也是因人而异。反而，喝茶却能帮助分解脂肪，有消滞作用。

运动有效。饱胀不适，切勿坐着或躺着休息，帮助消化的最佳方法是做运动，宜选温和运动，例如散步1小时。

汤水消滞。中医建议要消滞，首先不能再吃肥腻食物。至于消滞汤水，最简单的方法是喝杯普洱茶，其次也可用红萝卜、马蹄煲水；或以山楂、麦芽煲水(山楂、麦芽各50克，煲2碗水)；煲猪胰马蹄瘦肉汤(猪胰1条、马蹄10粒、瘦肉100克)也可。以上汤水都有清热消滞之效。

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