一、坐月子可以吃巧克力吗 产后能不能吃巧克力

1、孕妇在坐月子期间少摄入巧克力这种高热量食品，因为巧克力里所含有的各种物质，会被孕妇身体吸收，并在婴儿体内堆积，会使婴儿消化不良改扮，哭闹不停，睡渗岁眠不稳。

2、孕妇在坐月子期间要适当加强营养，尤其是要多摄取蛋白质等营养物质，可以吃廋肉、豆类、奶类和蛋类等一些食品，少喝冷饮，少吃一些冷制品，少吃辛辣食品，适当的吃一些蔬菜水果，保证自己的营养均衡。

3、在坐月子期间可以吃巧克力，但不要多吃，尽量吃对身体最有好处的食物就是含汤核喊灶汁丰富的食物，如鲫鱼汤、蘑菇汤、排骨汤等，这样可以增加乳汁的分泌，并且对自身的健康也有好处。

二、产妇在坐月子的时候可以吃巧克力吗？为什么？

产妇在坐月子的时候可以吃巧克力缺哪吗？为什么？

1.可以适量吃巧克力。因为坐月子期间，妈妈吃巧克力，可能会通过母乳传递给宝宝，对宝宝的生长发育带来不利影响。巧克力是一种能量比较高的食物。产妇食用后，不仅会导致身体发胖，还会产生饱腹感，影响食欲。巧克力还含有刺激神经的物质，妈妈吃了后可能会传给宝宝，让宝宝哭闹不安。如果产妇特别想吃巧克力，首先要控制量，不能多吃。吃完后要及时漱口，因为太甜可能会导致蛀牙，孕妇也要避免空腹吃巧克力，因为脂肪含量比较高，可能会影响进食和母乳的质量。

2.坐月子可以吃巧弊知克力。这是因为你身体虚弱，在坐月子期间经常处于疲劳嗜睡的状态，这个时候需要带宝宝吃奶，所以过度疲劳后可以吃巧克力。因为巧克力分解后形成的葡萄糖可以使肌肉和肝脏的糖分处于最充分的状态，从而使人体感到精力充沛。同时，吃巧克力有抗感冒、滋润皮肤的作用，也有愉悦心情的作用，所以坐月子吃巧克力正好可以缓解压抑的心情。

3.女性在坐月子期间可以少吃巧克力，要选择含糖量少的黑色巧克力，否则摄入后容易造成体重增加。巧克力相当于一种兴奋剂食物，含有一定量的咖啡因、可可碱等。如果大量食用，可能会影响子宫等器官的恢复，还会降低肠胃的正常消化功能。乳汁分泌量和营养成分的含量也可能减少，容易使大脑神经极度兴奋，并可能引起失眠症状。巧克力是一种租扮消高热量食物，蛋白质含量低。如果哺乳期的妈妈摄入过多的巧克力，其成分会通过乳汁进入宝宝体内，不利于宝宝的成长。此外，如果产妇在哺乳期摄入过多的巧克力，也会对产妇产生影响，导致体重增加。另外，孕妇吃巧克力后要尽快刷牙，注意口腔卫生。

产妇在坐月子的期间纳搭是可以吃巧克力的，但是也要适量，因为巧克力面的游辩主要成分是糖和可可粉，洞磨拿吃的太多的话是容易引起血糖升高的。

我认为是可以的，因为巧克力的营养价值还是蛮高的，能够补充孕妇所所有的体力和蛋白质。

是不能吃巧克力的，因为巧克力不仅热量高让孕产妇变胖，而且还会让出来的母乳都带有巧克力面的酒精。

三、月子里吃巧克力回奶吗？

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