一、麦片巧克力长胖么
少吃不会变胖。
燕麦巧克力是纯燕麦+可可代脂,热量是500大卡/100克（ 1KG脂肪=7700大卡）
代可可脂不是好东西，容易引起消化不良
代可可脂中含有极为丰富的、人体消化不了的蛋白质和人工合成脂肪，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良及中毒，出现腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。
二、求人帮忙计算下我早餐的热量。二十克纯燕麦，五颗花生，四克杏仁，一勺黑芝麻，一小块德芙黑巧克力，一...
20g燕麦 75kcal
5颗花生 28kcal
4g杏仁 23kcal
一大勺芝麻 50
一块小巧克力 50
海苔很轻忽略不计
红枣两个20卡,蜂蜜一勺30卡
热量300卡左右.作为早餐还可以加个水果
三、常常吃燕麦巧克力好？
只要使用量适合，都好。燕麦早上吃最好，100克。巧克力下午4点左右吃，1块，15克左右。
四、自制燕麦巧克力不脆
自制燕麦巧克力做法
用料
黄油 20克
即食燕麦片 75克
巧克力 150克
燕麦巧克力的做法
材料如上.
模具铺上油纸.
黄油放入平底锅融化.
加入燕麦片翻炒.
炒成这个颜色后盛出备用.
准备一个奶锅装入少量的水.
隔水融化巧克力.（用小火）
融化成这个状态就可以了.
关火趁热加入麦片.
搅拌均匀.
倒入模具中，室温放凉.
凉了以后就成形了，脱模.
切块.
包装起来，美美哒