一、减肥期间可以吃85%黑巧克力吗

可以吃，每天不要超过50克就可以，黑巧克力能减肥的，当不要吃太多。

黑巧克力 热量：

黑巧克力 (热量:544卡/100g)

100g所含热量需要爬楼梯69.6分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.00克;脂肪34.00克;蛋白质3.90克。

二、吃90%的黑巧克力可以减肥吗？

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三、减肥时吃70%黑巧克力好吗

黑巧克力能减肥的秘密

黑巧克力(每100克含有热量516千卡，5.9克膳食纤维，丰富的维生素和微量元素)最好是可可含量75%的巧克力。

巧克力的苯酚复合物不单能防止其自身身脂肪腐化变酸，在被食入后，还能迅速背血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，这些苯酚物质对保护血管，以及保持血液畅通起着重要作用。巧克力里面含有大量的苯乙胺，热恋的人身体内的苯乙胺浓度提高，这也是吃过巧克力后身体产生欣快感。吃过以后食欲降低，精神容易集中，对减少压力，防止抑郁有帮助。并具有提高新陈代谢的作用。

食用黑巧克力的方法

A.选择黑巧克力，可可含量最好在75%左右为宜。尽量购买高质量的纯黑巧克力，口味上的满足感和可可的质量是成正比的。

B.每天吃巧克力不要超过30克，大概相当于一碗米饭的热量。

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