如何做苹果+橙子+猕猴桃~甜羹？

酸奶银耳水果羹的做法一

食谱配料：

原味无糖酸奶1盒125克，银耳，苹果，猕猴桃，梨，葡萄，柑橘，冰糖。

制作方法：

1.将银耳用温水泡2个小时，去蒂、杂质并洗净待用；

2.倒入适量水，加入冰糖熬化，将银耳放入锅中，熬制成稠状，熬好后放凉；

3.将苹果、梨、猕猴桃切丁，将橘子撕碎，同葡萄一起放入冷却好的冰糖银耳中，最后倒入1盒酸奶拌匀，放入冰箱至凉，即可食用。

烹调技巧：

用砂锅熬冰糖银耳比普通锅更好，更易熬的粘稠。

菜品特点：

瘦身美容，润肝肺清燥热。无糖酸奶拥有淡淡的酸味，冰糖银耳入口滑软，水果脆甜增加了口味的丰富。一起缔造出营养美味的瘦身美食。

酸奶银耳水果羹的做法二

食谱材料：

酸奶250克，猕猴桃250克，银耳(干)100克，木瓜100克，苹果100克，梨100克，冰糖50克。

食谱做法：

1.将银耳用温水洗净泡开，撕成小片；

2.小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉；

3.将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。[吃地带]

食物相克：

1.酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。

2.苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

怎么做水果粥，有多少做法？

喜欢吃水果粥，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做水果粥吧~~~网络上查找如何做水果粥的做法，菜谱多到让人头晕目眩，只好用比较流行的方法进行“海选”啦！嗯~~~下面就是比较简单的水果粥做法啦，即便如此，还是很好吃哦~~总之好吃就对了~~呵呵当然，水果粥怎么做才好吃，得根据个人口味来改进一下喽，加油！

菜系及功效：美味粥汤 水果粥的制作材料：材料Ａ：白饭 1碗 材料Ｂ：水蜜桃 1/2个 苹果 1/4个 小黄瓜丁 少许 红萝蔔丁 少许 虾仁 5尾

调味料Ａ：盐 1小匙 糖 1/2大匙 奶油球 2个 调味料Ｂ：水 3杯

水果粥的做法：(1)将菜洗净分别切丁，虾仁去肠泥备用。

(2)将白饭与3杯水搅拌均匀，开大火煮沸后，转小火保持沸腾，慢慢煮成粥状。

(3)将材料Ｂ及调味料Ａ全部放入粥中，改中火煮至虾仁熟后，即可熄火，盛入碗中食用。

水果粥品可依个人喜好，放入不同的水果材料，在夏季中是非常开胃的一道西式粥品。

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