木瓜胡萝卜玉米粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食
口味：清香味 工艺：煮 木瓜胡萝卜玉米粥的制作材料：主料：粳米60克,玉米（鲜）80克
辅料：木瓜50克,胡萝卜50克
调料：盐2克 教您木瓜胡萝卜玉米粥怎么做，如何做木瓜胡萝卜玉米粥才好吃
1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；
2. 粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮；
3. 木瓜去皮、籽；
4. 胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用；
5. 玉米煮熟备用；
6. 将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用；
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
木瓜奶汁的做法详细介绍 菜系及功效：美容菜谱 营养不良食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱
口味：果汁味 工艺：熟炒 木瓜奶汁的制作材料：主料：木瓜80克,牛奶250克 教您木瓜奶汁怎么做，如何做木瓜奶汁才好吃1. 将木瓜榨汁；
2. 木瓜汁与煮沸的牛奶，混合一起饮用。
小帖士-健康提示：
养颜、醒胃、润肤，常饮脸色红润。
木瓜葡萄汤的做法详细介绍 菜系及功效：关节炎食谱
口味：甜味 工艺：煮 木瓜葡萄汤的制作材料：主料：葡萄300克
辅料：木瓜30克
调料：冰糖20克 教您木瓜葡萄汤怎么做，如何做木瓜葡萄汤才好吃
1. 将木瓜用适量清水润透并洗净后切成薄片；
2. 葡萄去皮后洗净；
3. 冰糖研碎成屑；
4. 将木瓜、葡萄置于锅内，加入1500毫升清水；
5. 用武火烧沸，再用文火烧煮25分钟后，加入冰糖搅匀即成。
小帖士-健康提示：
本品具有舒经活络、祛风湿、止疼痛之功效，适于风湿疼痛、风痹等症患者食用。
百香青木瓜的做法详细介绍 菜系及功效：甜品/点心 延缓衰老食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱
口味：果汁味 工艺：拌 百香青木瓜的制作材料：主料：西番莲600克,木瓜200克
辅料：橄榄50克
调料：白砂糖150克 教您百香青木瓜怎么做，如何做百香青木瓜才好吃1.百香果切开，取出果肉，放在小锅子中，用小火加热，放入糖，煮滚至糖融化，熄火后加入橄榄，拌匀后静置待凉备用。
2.煮滚一锅水，再另外准备一在盆冰块水，备用。
3.青木瓜去皮、籽后切薄片，分次放入滚水中氽烫，只要变色后立即捞出，泡入冰块水中，将所有青木瓜片处理好。
4.等青木瓜片完全变凉后，捞出沥干水分，再和调好的酱汁拌匀，放入冰箱冷藏5天后，每次取适量食用即可。
百香青木瓜的制作要诀：1.甘草橄榄可让味道甘醇、色泽漂亮. 2.在冰箱放入置5天后再食用，味道才能渗透均匀。本品共750克，可分装成5份每份150克，还可冷藏14天，每份热量177.8大卡，料理时间大约30分钟。
木瓜粥的做法详细介绍 菜系及功效：美容菜谱 减肥菜谱 丰胸食谱 防癌抗癌食谱
口味：甜味 工艺：煮 木瓜粥的制作材料：主料：粳米100克,木瓜200克
调料：白砂糖50克 教您木瓜粥怎么做，如何做木瓜粥才好吃1. 将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。
3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
木瓜生姜蜂蜜粥的做法详细介绍 菜系及功效：老人食谱 关节炎食谱
口味：甜味 工艺：煮 木瓜生姜蜂蜜粥的制作材料：主料：粳米100克
辅料：木瓜10克,姜10克
调料：蜂蜜10克 教您木瓜生姜蜂蜜粥怎么做，如何做木瓜生姜蜂蜜粥才好吃 将木瓜片装入布袋中，与淘净的粳米、洗净的生姜片同入锅中，加水适量，煮成稠粥，粥将成取出药袋，趁温加入蜂蜜，调匀即成。
小帖士-健康提示：
1. 此粥具有祛湿舒筋，散寒止痛的作用。
2. 木瓜可治湿痹，近代实验研究发现，木瓜有较强的镇痛作用。
3. 生姜辛温散寒，也有镇痛作用。
4. 经观察，本食疗方对偏于湿盛的小关节酸痛、经脉拘挛类的风湿性关节炎老人有效。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
木瓜鲜奶饮的做法详细介绍 菜系及功效：孕妇菜谱
口味：果汁味 工艺：其他 木瓜鲜奶饮的制作材料：主料：木瓜600克,牛奶200克
调料：白砂糖10克,姜汁5克 教您木瓜鲜奶饮怎么做，如何做木瓜鲜奶饮才好吃
1.将熟木瓜去皮和核，切细块。
2.将各料倒入果汁搅拌机中，搅拌数分钟即可饮用。
木瓜鲜奶饮的制作要诀：此木瓜鲜奶饮中选用的牛奶为鲜牛奶。
小帖士-健康提示：
此鲜奶饮具有滋润清热、止渴生津、健胃通便、补胎的作用。
木瓜雪梨的做法详细介绍 菜系及功效：甜品/点心 气血双补食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱
口味：甜味 工艺：煮 木瓜雪梨的制作材料：主料：木瓜200克,梨200克
辅料：牛奶800克 教您木瓜雪梨怎么做，如何做木瓜雪梨才好吃1. 先将木瓜、雪梨去籽、去皮切成大粒；
2. 鲜奶加糖煮热；
3. 鲜奶中加入木瓜和雪梨，煮30分钟即成。
百部木瓜炖冰糖的做法详细介绍
菜系及功效：肺调养食谱 便秘食谱 咳喘食谱 美容菜谱 补虚养身食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮
百部木瓜炖冰糖的制作材料：主料：百部20克,木瓜250克
辅料：甜杏仁20克,苦杏仁15克,陈皮5克
调料：冰糖10克
教您百部木瓜炖冰糖怎么做，如何做百部木瓜炖冰糖才好吃
1. 选外皮金黄色的熟木瓜1个，开两半，去瓜皮，去瓜子，切丁方寸许块状。
2. 百部，南北杏和陈皮用清水反复洗净。
3. 南北杏仁去衣。
4. 将以上材料一起放入炖盅，加冰糖，注入凉开水，盖上盅盖，隔水炖4小时，即可食用。
小帖士-健康提示：
1.此糖水对日常一家作甜品，可不用百部和陈皮，味道清甜，清润养颜，老少皆宜；
2.如患上结核性胸膜炎，咳嗽，或平咳无痰，舌干咽燥，烦热，咯血，可以用此糖水作食疗；
3.百部，性味甘，苦，微温，有润肺止咳，驱中心灭虱的作用；
4.木瓜性味甘，平，有滋养，消食。杀虫的作用；
5.南杏仁，性味甘，平，有润肺止咳，润肠通便的作用。
小帖士-食物相克：
甜杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
苦杏仁：本品与黄芩、黄芪、葛根相克；
本品不宜与襄草同用。
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。