一、谁能告诉我一些热量低的而且好吃的食品

要减肥必须要会吃，吃了不胖才是硬道理！首先把那些自己喜欢吃的，必须吃的，且容易长胖的食物放在早餐中来吃，如甜点，中餐必须要吃主食，要吃饱但不称。晚餐切记不能吃或少吃面食，尽量吃些清淡的——粥，蔬菜等，可以不吃主食。还有，要运动减肥就必须要有毅力，贵在坚持，如果只是一时心血来潮，那你还是放弃吧，因为在你不运动时就会反弹。减肥不能靠节食，这是不科学的，更糟的是可能会造成脂肪肝，节食不是长久之计，可能会在短时间之内瘦下去，干一旦你吃饭就会胖回来。现在是秋季，少吃辣甜食，可以多吃些冬瓜，萝卜等，清淡去噪，去火，适当加些锻炼，增强体内新陈代谢。

二、什么饼干卡路里最低？

粗粮饼干

饭`对于减肥者还是少吃的比叫好

三、哪种糖热量比较低

橡皮糖热量最小，还很好吃还最有饱腹感~

四、想吃甜品，又怕胖怎么办？

教你做低卡路里的芒果盒子蛋糕，不用烤箱哦

五、提供点低热量的小零食低于300CAL/100G就可以，甜食最好，要耐吃的那种。

开心果，哈哈还有泡泡糖

六、推荐几个好吃，热量低的零嘴，便于携带

相信大部分女生对于零食都是又恨又爱的，恨的是那小小的几口美味热量大都高的惊人，至于爱，这还用说，你见过不喜欢零食的女人吗。几乎所有的女人都梦想着有一种零食，既能满足自己的口服之欲，又不会长胖，要是能捎带着美个容或者瘦个身那简直就完美了，那么这种梦幻零食真的存在么？答案是肯定的。

青梅

西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的最爱，抛开民族感情不说，美容保健效果还是不错的。

海苔

通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。

西梅

传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，自然成为排名第一的零食。

提子

提子含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。提子是营养价值很高的果品，特别是含糖类很高，因此容易产内热，所以阴虚内热，津液亏损，便秘者不宜食。总之，提子营养丰富，糖多性温，多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。

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