早餐吃一块五仁月饼一碗粥,然后一天不在吃主食,可以减肥吗?--甜品网

一、早餐吃一块五仁月饼一碗粥,然后一天不在吃主食,可以减肥吗?

你好！

你最好中午也要吃的，晚上5点以后不要在吃任何食物了。

如有疑问，请追问。

是的，月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高，总体讲是高热量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

月饼的食用禁忌：

1、胆囊炎、胆石症患者不宜多吃月饼，可引起疾病发作。过多的月饼可能会导致急性胰腺炎，这是一种急性疾病，少数急性病人可以在短时间内死亡。

2、高血压、高血脂、冠心病高血压、高血脂、冠心病患者不要多吃月饼。由于月饼中的糖分、脂肪等可增加血液的稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗死。多丁体或胃利替斯对疾病愈合不利的患者，应控制食用。

扩展资料

月饼的选购

在选择中秋月饼时，看、闻不少，质量上乘的月饼，形状应是表面和侧面的圆边略凸出，颗粒印刷清晰，无渗漏现象。从颜色上看，一个好的月饼的表面是闪亮的金黄色，外皮的侧面是奶油黄色，外皮的表面没有气泡，底部的圆形周围没有可乐。

摸起来，一个好的月饼应该是软的和适中的。市场上有些蛋糕硬得像饼干，有些颜色暗淡得根本没有味道?事实上，这是由于各种因素，如工艺配方和原料合成。要多注意媒体对你选择的品牌月饼的评价以及如何正面曝光，相当于起到调节作用。”

参考资料来源：搜狗百科-月饼

月饼100g：

枣泥的424卡

豆沙的405卡

五仁的416卡

莲蓉蛋黄的517卡

月饼150g：

鲜肉月饼 750卡

叉烧五仁月饼大概在750-800卡左右

减肥的话，最好不要吃

五仁的月饼:340g吧

一杯豆浆:有机质20到40g

半个鸡蛋:50g吧

总量少于500g,多了点,会胖一点,皮下脂肪扩宽平均1毫米左右懂吗,就那么多,你让人家拿测微器去量啊?

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