一、月饼能当早餐吗？
月饼内的糖分和油脂含量高，消化这些物质需要的消化液如胃酸过多，使血液集中在消化系统，会使大脑供血相对不足，所以不建议把月饼当早餐，早餐应该多吃些蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋，豆浆，牛奶等。
二、一个110克的蛋黄莲蓉月饼的热量高么
高~肯定高~月饼主要原料基本就是糖。油。面。不管多小的月饼热量都高~
三、我想知道一些高卡路里/高热量/高糖份的常见食品
一个200克左右的蛋黄月饼热量等于3碗米饭
炼奶 120ML 386卡路里
黄豆 100克 400卡路里 豆类都还是高！
煎炸食品 都在400以上的卡路里
咖喱饭 1客 760卡路里
早：油条、油饼、烧饼、灌汤包、汤圆、炸馒头片、炒米饭、炒饼，煎饼，鸡蛋灌饼、切糕、驴打滚
加餐：巧克力威化、蛋黄派、饼干、肉松面包、糕点
中：甜枣糕、肉卷子、糖三角、烙饼、烧饼、红烧肉、排骨、炸鸡排、薯条、可乐、汉堡、冰激凌
加餐：奶油蛋糕、花生、瓜子、薯片、锅巴、月饼、粽子、江米条、麻团、糖耳朵、蜜三刀、菠萝蜜、蘑古力、虾条、咖啡、奶茶
晚：馒头、花卷、肘子、肥肠、水煮鱼、肉夹馍、酸辣粉、米线、火腿
加餐：方便面、萨其马、烧卖、肉包子、牛排、黑芝麻糊、麻辣烫、豆包、面包片、巧克力、开口笑、排叉、炸肉丸子
以上这些都属于高卡路里，高热量，高糖食品
四、早餐天天吃月饼会怎样
从健康方面来谈，可分三大类：一类是脂肪和糖分极高的双黄、莲蓉月饼；另一类是胆固醇偏低，但糖分很高的五仁、豆沙月饼；还有一类是无糖月饼（只是不含蔗糖）。月饼的原料虽为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后加入了大量的糖与油，已摇身变为高油、高糖、高脂肪的“三高”食品，多吃不但会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠健康。 胆固醇类的月饼，即脂肪含量很高的双黄、莲蓉月饼，含油量为30％以上；胆固醇偏低，但糖分很多的五仁、豆沙月饼，含糖量则在50％以上。举个例子来说，一个重约200克的蛋黄月饼，热量高达800卡路里，相当于3碗米饭的热量；含糖量约有60克，但实际上一个人每天的糖分摄取量不宜超过50克，总脂肪含量不宜超过25克。每100克月饼所含蛋白质不足8克，糖含量0－50克，脂肪则有15－30克，能量在300－600千卡之间，一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶。月饼属于高油、高糖、高脂肪类食品，其传统馅料如莲蓉、咸蛋黄等属肥腻易滞食物，不少人多吃两块便开始胃部胀痛，当然不能把月饼当早餐了，早餐需要补充足够的营养。因为人体的肠胃对前一天摄入的营养，经过一个夜间的活动和机体的基础代谢早已消化殆尽，急需早餐补充能量和各种营养素。
五、月饼能当早餐吃吗？
能,一个月饼配一杯牛奶,很有营养的.但月饼不能多吃