一、一天吃两个月饼会长胖吗

一天吃两个月饼会长胖。

市面上的月饼一般含有大量的糖、油脂等配料，一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶。有数据显示，一个50克的蛋黄月饼含油脂约14克，家里普通的油勺量一般为5克左右，这意味着，吃一个月饼相当于喝了三勺油。

可见，月饼是高热量、高糖和高脂肪的“三高”食品，一天吃两个月饼会长胖。

扩展资料：

吃月饼的建议：

在馅料选择上，孩子可吃蛋黄的，因蛋黄中所含的B族维生素和丰富的卵磷脂等，是孩子大脑和身体发育必需的营养物质；女士可选枣泥馅的，养颜防衰老。

男士吃点五仁馅的，可多补充各式坚果；中老年朋友可选黑芝麻馅的，其中的维生素E含量丰富，可延缓衰老。需要提醒的是，患有心血管疾病的老年人不要晚上食用月饼，以免导致血液凝固和增加血栓的风险。

参考资料来源：人民网-一个中等大小的月饼热量超过两碗米饭

二、一口月饼的热量

多大口呢？什么月饼呢？一般不是双黄莲蓉之类的超高脂肪热量，差不多都是400大卡/100克，一口也就10克，40大卡.

三、一只月饼的热量是多少，昨天晚上我吃了6只月饼外加两盆小菜1斤黄酒，这样会不会胖？

月饼按成分分有三类。

一类是脂肪和糖分极高。比如双黄、莲蓉月饼。另一类是胆固醇偏低，但是糖分很高的月饼，比如五仁月饼、豆沙月饼。还有一种是所谓无糖的月饼，实际上只是不含有蔗糖的成分。

糖尿病患者最忌甜食，不能将月饼当成正餐吃，因为月饼馅儿内多用豆沙或枣泥及猪油等合成，含糖分及脂肪量均很高，外皮的面粉为求香酥，制作时多添加了很多动物性油脂，若吃过量血糖马上会升高，油脂也会摄取过多。

若当天吃了月饼，则应减少米饭及油脂的摄取量，以平衡一天的饮食量。高血脂患者要特别注意月饼里的蛋黄，因为胆固醇量较高，一般建议胆固醇的每日摄取量以不超过400毫克为原则，而一个蛋黄约有600至1500毫克，高血脂患者宜少量食用有蛋黄馅的月饼，以免影响病情。月饼大多含高热量，对于体重过重、肥胖者更应该小心，一碗米饭的热量为272卡路里，一个小小的蛋黄酥就有250卡，一个4至5两的广式月饼热量则有500卡，相当于两碗米饭，苏式月饼也有约300卡。

月饼为应景食品，在过节的气氛下很难不吃，所以在吃月饼时不宜再配含糖分高的汽水、可乐或果汁，最好是喝茶，而且最好和家人分食，吃几口就行了。或多吃富含维生素C的柚子也可以。 而且吃多了也不容易消化会腻胃的~

四、吃月饼会长脂肪吗

月饼油性大。

6，很多媒体都已经报道了，吃一块月饼相当于进食三勺子食用油1、会长脂肪，可以吃几个。

2，尽量少吃月饼。但每个人体质不一样，吃月饼并不需要忌讳什么。

5、月饼为“三高”食品，即高油、高糖、举个例子：一个广式月饼的热量可能有850卡，热量和油脂含量是惊人的！

3，相当于3碗白饭的热量；如果爱吃月饼、吃月饼可能会致胖，但不是每个人吃月饼都会发胖。

4、若是减肥、高脂肪的食物。但是有些人就是爱吃，且怎么吃也吃不胖

五、一个月饼的热量是多少？（正常那么大）

月饼100g：枣泥的424卡，豆沙的405卡，五仁的416卡，莲蓉蛋黄的517卡

正常一个月饼...大概是650卡左右吧。。

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